Arbejder du altid hjemmefra eller i ny og næ? Uanset, hvor ofte du arbejder hjemmefra, skal indretningen af kontoret spille maks. Indretningen har betydning for din effektivitet samt fysik. Du arbejder mere effektivt på kontoret end i sofaen.
Regler for indretning
Indretningen af kontoret skal følge en række regler for, at du formår at skabe det bedst mulige arbejdsmiljø for dig. Det kræver, at der er ro omkring dig. De fleste har en tendens til at arbejde mere effektivt i omgivelser med ro, da du har mulighed for at bevare koncentrationen. Derfor skal du tænke over placeringen af hjemmekontoret. Måske bør du overveje at benytte et rum, som er et stykke fra børnenes leg. Hvis du bruger hjemmekontoret, som arbejdsplads, skal du huske på at skildre mellem at være på arbejde og have fri. Der skal eksistere en gylden balance mellem disse.
Indretning
Kontormøbler findes der mange af på markedet, men det gælder om at finde nogle, som passer perfekt til dig og dine behov. Bordet skal rumme af plads til tastatur, skærm, mus, papirer osv. Ydermere skal du have en stol, som er mulig at justere i højden og dybden. En vigtig detalje, som mange ofte glemmer, er belysningen. Belysningen spiller en væsentlig faktor, da dårlig belysning kan lede til hovedpine. Naturligt lys er den bedste lyskilde, men sørg for at have lamper i form af kunstigt lys, som du kan tænde. Du skal sørge for ikke at have ryggen mod vinduet, da der herved sker en refleksion i skærmen. Dette betyder, at du har svære ved at se skærmen, og hvad du foretager dig. Til sidst er en god skærm, tastatur og mus vigtigt, da det er med til at danne grundlag for hele din arbejdsdag. Hvis du har en irriterende eller langsom computer, kan du hurtigt blive frustreret, og det kan derved påvirke resten af din arbejdsdag. Gå på jagt på nettet efter Kontormøbler og undersøg markedet – du må ikke gå på kompromis.
Under en arbejdsdag skal du sørge for at have variation bl.a. variere dine sidestillinger, sørger for at bevæge dig og lave små strækøvelser for at løsne op i de anspændte muskler.
