Du træner hårdt. Og her må du ikke misforstå betydningen, fordi det ’at træne hårdt’ betyder ikke, at man skal være et kæmpe brød af muskler, der træner 4 gange om dagen. Nej, det at træne hårdt er lige så individuelt, som alt andet næsten er blevet det, nu hvor vi skriver 2020 i datoen.
Derfor handler det altså bare om, at du, hvor end du er i træningsniveau, om du er amatør, nybegynder eller en sand legende i dit lokale fitnesscenter, så handler det om at yde dit aller bedste, hvad end det så er.
Måske kan du nikke genkende til, at det dog kan være svært at finde tid til at få trænet så meget, som du gerne vil. Hvis ja, så handler det for dig om at finde løsninger. En løsning kunne meget vel være at bringe fitnesscenteret til dig og opgrader din træning med en tæningsbænk.
Guide: sådan kan du bruge din træningsbænk
Der er ingen grænser for, hvad du kan træne på din træningsbænk. Den kan indstilles i præcis de højder, som du ønsker og så kan den have den tilmed også indstilles til den hældning, som du ønsker og den pågældende øvelse kræver.
Eksempelvis kan du træne alle de store muskelgrupper på din træningsbænk, det vil altså sige biceps, triceps, bryst, skulder, ryg, baller, lår og meget meget mere. Det er kun din fantasi, som sætter grænsen. Det vil altså sige, at enhver træning, som du kunne finde på at lave i dit fitnesscenter, har du altså også mulighed for at lave derhjemme nu. Det kan du vælge at udnytte, så du udelukkende træner derhjemme på din træningsbænk og derefter sparer nogle penge på medlemskab i et vilkårligt fitnesscenter. Ellers kan du bruge hjemmetræningen som supplerende træning til de dage, hvor du ikke når i dit sædvanlige fitnesscenter.
