I en tid hvor meget går stærkt, og mange føler sig pressede, stressede og ensomme, kan det være særlig vigtigt at fokusere på det, der er vigtigt. Det er forskelligt fra person til person, og det er kun dig selv, som ved, hvad der betyder mest i dit liv. Forskningen viser, at de fleste mennesker sætter kærlighed til andre mennesker, en følelse af samhørighed og fællesskab højst på listen. Desuden er det også et faktum, at de mennesker, som føler sig mest ensomme og er alene, har en forøget risiko for sygdomme som angst og depression. Det er en skam, at flere og flere føler sig ensomme. Spørgsmålet er, hvordan tendensen kan stoppes.
Relationer
I et evolutionært lys er det logisk, at fællesskab er helt centralt for mennesket. Dette skyldes, at mennesket alle dage har været afhængig af en flok. Vi beskytter hinanden, vi støtter hinanden, vi hjælper hinanden. Sociale kompetencer udvikles allerede fra barnsben, og gennem hele livet udvikles og forfines de. Vi kan aflæse hinandens ansigtsudtryk, vi kan udvise empati, vi kan trøste hinanden og give kærlighed. Som mennesker er vi afhængige af hinanden, og når vi ikke er forbundet med andre, er der risiko for, at vi bliver ensomme.
Bekæmpelse af ensomhed
Ensomhed er vanskeligt og komplekst, fordi ensomhed er en subjektiv følelse, der kommer til udtryk på forskellige måder. Ensomhed kan ramme alle, uanset alder og køn. Fællesskab og samhørighed er vigtigt, når det handler om at bekæmpe ensomhed. Hvis du føler dig ensom, kan det derfor anbefales at opsøge fællesskaber. Det kan være sportsforeninger, læseklubber, grupperejser eller andet, som du interesserer dig for. Når du møder mennesker i et forum, som du i forvejen finder interessant, vil det ofte være lettere at knytte relationer med de øvrige deltagere. Et højskoleophold kan kombinere interessere med fællesskab. Du kan eksempelvis tage på Uldum Højskole, og slå dig løs med musik, sport, kreativitet og møde et hav af forskellige mennesker, som bliver dine nye venner.
