DigiShop
  • Bolig
  • Elektronik
  • Mode
  • Økonomi
  • Erhverv
  • Gode tilbud
  • Diverse
No Result
View All Result
  • Bolig
  • Elektronik
  • Mode
  • Økonomi
  • Erhverv
  • Gode tilbud
  • Diverse
No Result
View All Result
DigiShop
No Result
View All Result
Home Diverse

Hjælp til rygestop? Læs med her

Redaktionen by Redaktionen
januar 22, 2019
in Diverse
0 0
0

Photo by Basil MK on Pexels.com

0
SHARES
6
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Der er mange gode grunde til at stoppe med at ryge, men dermed er det ikke sagt, at det er let. Man bliver afhængig af at ryge, og er man først afhængig, kræver det en stor viljestyrke at kvitte smøgerne. Det er dog muligt, hvis man har nogle værktøjer at arbejde med og ved, hvordan man skal håndtere situationen.

 

Udskift smøgerne med e-cigaretter

Til en start kan du overveje at udskifte smøgerne med e-cigaretter. Dampen i e-cigaretter er ikke lige så giftig for lungerne, som røg er, men du kan stadig få den nikotin, du er afhængig af. Derefter kan du langsomt skrue ned for niveauet af nikotin i e-cigaretten, og før du ved af det, pulser du blot på den af gammel vane, og ikke fordi du er afhængig.

 

Læg en plan og trap ned

Sæt dig et mål for, hvornår du vil være helt røgfri, og læg derefter en plan for, hvor meget og hvor hurtigt du skal trappe ned for at nå dertil. Hvis du er standhaftig, holder du, hvad du har lovet dig selv, og kvitter smøgerne helt på den dag, du har sat som deadline.

 

Noter alle fordelene ved at stoppe med at ryge

Du bliver sundere, du får en bedre kondi og du sparer en helt masse penge – disse er blot nogle af de fordele, der er ved at stoppe med at ryge. Skriv alle de ting ned, som for dig er gode ved at stoppe med at ryge, og læs dem højt for dig selv, når du er ved at falde i.

 

Bliv hypnotiseret til rygestop

Hvis du har prøvet alting, og stadig ikke kan kvitte smøgerne, kan du overveje at blive hypnotiseret. I Hillerød kan du få hypnose, som hjælper dig af med dårlige vaner, heriblandt rygning, ved at nå helt ind i underbevidstheden og skubbe til nogle af de indgroede mønstre, der får dig til at ryge. Læs mere på Hypnose i Hillerød.

Previous Post

Livsstilsguide: Kom helt ned i gear med disse gode råd

Next Post

Sådan prioriterer du sund mad i en travl hverdag

Redaktionen

Redaktionen

Next Post
Sådan prioriterer du sund mad i en travl hverdag

Sådan prioriterer du sund mad i en travl hverdag

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Gør din bolig bedre for miljøet og din pengepung

Gør din bolig bedre for miljøet og din pengepung

september 7, 2018
Afbetaling er det nye sort

Afbetaling er det nye sort

maj 13, 2019

Derfor er søvn vigtigt

september 16, 2019
Brug for forandring i hverdagen?

Brug for forandring i hverdagen?

april 29, 2019
Fordelen ved at spare dine egne penge op

Fordelen ved at spare dine egne penge op

0
Få et godt tilbud

Få et godt tilbud

0
Nyd sommerens gode vejr til en festival

Nyd sommerens gode vejr til en festival

0
E-handel har ændret markedet

E-handel har ændret markedet

0

Hvordan til at tage et lån med dårlig kredit

januar 23, 2023

Lav en lækker dessert med denne guide

januar 10, 2023

Eksem? Sådan kan du få hjælp

februar 6, 2023
Få adgang til hundredvis af film og serier derhjemme

Få adgang til hundredvis af film og serier derhjemme

december 1, 2022

Recommended

Hvordan til at tage et lån med dårlig kredit

januar 23, 2023

Lav en lækker dessert med denne guide

januar 10, 2023

Eksem? Sådan kan du få hjælp

februar 6, 2023
Få adgang til hundredvis af film og serier derhjemme

Få adgang til hundredvis af film og serier derhjemme

december 1, 2022

Kategorier

  • Bolig
  • Diverse
  • Elektronik
  • Erhverv
  • Gode tilbud
  • Mode
  • Spil
  • Økonomi

© 2018 Digishop.dk - Alle rettigheder forbeholdes.

No Result
View All Result
  • Bolig
  • Elektronik
  • Mode
  • Økonomi
  • Erhverv
  • Gode tilbud
  • Diverse

© 2018 Digishop.dk - Alle rettigheder forbeholdes.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In